右手持刀以手腕為軸，向前向下穿過右臂內側，向上向前是內腕花。向前向下穿過右臂外側，向上向前是外側腕花。動作要求:刀花要圓潤，身體和右臂不能隨刀旋轉。
二、備刀姿勢:雙腿分開與肩同寬，右手持刀於右側，刀尖向前，左手將手掌推於身體前方，目視前方。右手持刀從腰部到身體前方，高度與肩同高，左手手掌放在右臂內側，向前看。動作要求:刀要直，手臂要與刀平齊，發力點要達到刀尖。
三、包頭包腦的準備姿勢:雙腿分開，右手持刀在右後方，左掌推在身體前方。
右手持刀向左，左掌收在右胸上。擡起右臂，刀從左臂外側穿過，刀尖朝下。繼續動刀，刀背貼身背向右繞，左掌向前向左分。右手持刀掃向左肘，刀刃向左，刀尖向後，左掌向上掃向左上方。
右手持刀向右掃，左掌直臂向左等分。右手持刀，手臂向外擡起。刀背落在背上，繞過左肩，左臂向下，向內到右胸。右手持刀向前回縮至身體右後方，左掌向前推向前看。
四、左右臂刀的準備姿勢:右腿支撐，左腿向後指，右手持刀於身體右側，上臂擡起，手腕傾斜，提刀，刀柄向前，刀刃向上，左臂水平擡起，目視右側。
右手持刀，手臂在身體前方向左下方擺動，左臂彎曲至右胸，向右看。擡起右臂，身體微微向右轉，頭上拿刀，刀刃朝上，刀尖向後。右手持刀向前下右轉，手臂通過身體右側向後擺動；同時左掌向前推。
身體左轉，右手持刀向前停在身體右側，左臂向下向左擺動，恢復預備姿勢。動作要求:站成壹圈，站在頭前上方。