1，武術初學者最好找個老師，每天把基本功練紮實。基本功是武術的代表動作，出現頻率很高。以散打為例，直拳是所有拳法必須先練好的基本功。只有練直拳，才容易理解後面的揮拳和勾拳，因為發力順序差不多，從腿開始，繞腰，送肩，催肘，勾拳。
2.如果是武術套路，以長拳為例，“擺臂”是最重要的，按傳統武術；當體力在手的時候，肩膀做的只是靈活，速度和力量的傳遞可以很快傳達到拳擊巔峰。然後就是弓箭步出拳，這也是套路中出現頻率較高的壹個動作。這個動作是練習力量平穩、力量充足、發力點準確的最佳動作。
3.當然，不同的拳法可能出現的常見動作是不壹樣的。這需要進行統計分析。常練的五步拳有五拳、壹腿彈起、壹掌穿心、壹掌蓋地等。，所以出拳是基本功。初學武術最好找個老師。如果沒有老師，最好看體育機構的官方教材自學。
武術意義
武術可以強身健體，抵禦敵人的攻擊。習武之人以“止侵”為技術取向，帶領習練者進入傳統的教化方式(武術)中，認識人、自然、社會的客觀規律，是人類物質文明的引導和保障，是當代傳統武術的壹種展示。
武術有停止敵對和維護和平的力量。中國傳統武術作為中華民族子孫的生存技能，伴隨著中國歷史文明的發展走過了幾千年，成為維系這個民族生存發展的靈魂和承載中華兒女基因成分的精神。吳有實力維護自己的安全和權利。