1，手型:
拳、掌、鉤、爪、肘
2、臺階式:
平馬、弓步、丁步、息步、仆步、虛步、鳳步、轉步、跨襠步。
3、拳擊:
挖，插，放，算形勢，橫拳，飛天拳，弓拳，劈拳，正面拳，重拳。
4、掌法:
握掌、砸掌、插掌、搖掌、劈掌、挑掌、刺入掌、劈掌、剁掌、擡掌、亮掌、抱手、縛手、揮出、拍掌、摑掌。
5、掛鉤法:
鳳凰散羽，鳳凰梳毛，壹只鶴。
6、爪法:
樹蔭，金線爪，銀線爪，仙女磨月亮
7.彎頭方法:
不要肘，肘，肘，肘，肘，肘，肘。
8、步法:
踩上去，踩下去，跨過去，踩下去，踩下去，踩下去，踩下去，踩在麻雀身上。
9.腿部技能:
正壓腿、側壓腿、後壓腿、仆步壓腿、動腿、豎叉、橫叉。
10，腰部功能:
向前彎腰，向後甩，涮腰，翻腰，壓肩，下腰。
11，腿法:
前踢，側踢，外擺腿，內擺腿，彈跳腿，踢，踢，勾腿，單踢，前掃腿，後掃腿。
12，跳轉:
空中飛腳，空中飛兩腳，空中甩蓮腿，旋風腳，旋轉器，向前跳，急跳。
13，下跌:
後仰、抓背、打鯉魚、烏龍轉體、倒立、前手翻和後手翻、側翻、空翻、後空翻、前滾翻和前滾翻。
14，余額:
金雞獨立，滿月平衡，燕子平衡