有氧運動對那些在新冠肺炎被治愈的人來說非常重要。“對於治療者來說，在家庭環境中參加有氧運動，建議妳練習太極拳和健身氣功。以健身氣功為例，通過身體活動、呼吸與呼吸、心理調節的結合，達到促進身心健康的目的。而且通過練健身氣功，五禽戲，八段錦等。，人體的各個部位都能得到很好的調節。”
在運動強度方面，新冠肺炎治療者應該遵循從低強度開始，循序漸進的原則。運動時間控制在每次20 ~ 30分鐘，每周3 ~ 5次。壹般來說，運動後第二天不出現疲勞的運動強度是合適的。對於容易疲勞的人，可以采取間歇運動。“當妳運動後出現明顯疲勞，休息後無法緩解，或出現胸悶、呼吸困難、頭暈、心悸等癥狀時，應立即停止運動，重新評估後再運動。”
建議在新冠肺炎治愈的人飯後壹小時運動。如果條件不允許，運動前應該吃壹些香蕉、面包、全麥餅幹、酸奶、葡萄幹等食物。這些食物可以為人體提供能量，並且容易消化吸收，可以使人運動起來更有活力，更有利於身體健康。說白了就是要註意自己的保養和飲食。老年人的預防非常重要。年輕人註意他們的飲食。