羅尼·卡爾曼於1964年5月3日出生於路易斯安那州門羅市。他在大學學的是會計，當過警察。由於他強壯的身體和肌肉，許多罪犯在他面前不敢反抗。後來，他成為了壹名職業競技健美運動員。
1990年在德州先生大賽中獲得冠軍，當時只有223斤，參賽選手都是250斤的怪物選手。
從此羅尼·庫爾曼開始了自己的冠軍之路，從1991到2007年，他獲得了超過18的冠軍，可以說是相當的恐怖。
他會用啞鈴或杠鈴水平上下推，跨擔架和最經典的鳥機，壹周兩次。
他的背部肌肉又厚又壯，是世界上最恐怖最寬的。他曾經說過:每組除了熱身，其余時間訓練不要超過15次，否則就是肌肉耐力。
因為健身要消耗很多食物，所以很多健身者都會選擇不同程度的食物來補充消耗的能量，但是羅尼選擇的食物應該是最簡單的，而且每次都是同樣的食物。
比賽期間，他的食物只有雞肉、牛排、火雞、米粉、土豆、粗玉米粉和蛋白粉。吃久了會反胃。很難想象他能堅持下來。