還需要藥物治療，尤其是中度以上抑郁癥患者。對於抑郁癥患者來說，可能會復發，病程較長，所以要在專業人士的建議下堅持服藥。抑郁癥易復發，且不易治愈，病情纏綿。建議抑郁癥患者在藥物治療之外，可以多嘗試自我調節，多旅行，多參加社交活動，開闊視野。只有當他們真正獨立和強大的時候，他們才能擺脫抑郁癥。首先，妳要意識到妳生病了，通常需要壹段時間才能好。有了以上的認識，我在內心和日常生活中就有了處理事情和情緒的準備。
基於自己的患病經歷，我出去旅遊，帶著相機，記錄我的旅行。不要壹個人，要和父母愛人在壹起。如果感覺情緒失控或者無法正常睡眠，馬上去看醫生。記住，不能拖，病是自己治不好的。藥物幹預是必要的。要堅強，其實我們身邊很多人都有類似的心理疾病。沒什麽好尷尬的。加油！我堅信我會變得更好。病了十年，五年不能出門。現在恢復的還不錯。我不再從事以前的高壓力工作了。記住堅強快樂的生活。