1，拉丁舞比較適合男生學習，拉丁舞是壹種高消耗的有氧運動，男生可以學習拉丁舞，可以讓身材更加挺拔，也可以培養氣質。在和女伴跳舞的過程中，還可以鍛煉自己的社交能力和異性交往能力。很多人覺得男生學拉丁舞不合適，太女性化了。其實拉丁舞更能鍛煉男人的陽剛之氣。
2.Hip-hop，跳hip-hop的男生，給人很強的氣場。嘻哈包含很多種類，比如霹靂舞，機械舞，鎖舞。Hip-hop非常註重技巧和節奏，不僅可以培養男孩的註意力和身體的協調性，還可以使男孩的性格更加開朗積極，身體充滿熱情和活力。
3.也很適合男生學爵士舞。爵士舞是壹種具有運動感和節奏感的舞蹈。動作快，講究節奏，可以加強男生對音樂的理解。在跳舞的過程中，可以讓男生無形中得到鍛煉，保持優美的身材，練習節奏，培養身體的協調性和反應能力。
4.男生特別適合學國標舞。交際舞的全稱是國際標準交際舞。早些年，交誼舞是歐洲貴族在宮廷中舉行的，後來逐漸演變成華爾茲、恰恰、桑巴、鬥牛、牛仔等。交誼舞是壹種端莊的舞蹈，而紳士舞可以通過經常練習來培養男生的紳士風度。還可以調整心態，磨練身心，在跳舞的過程中發現自己性格的野性和力量。在表演過程中，讓自己更加自信。
5.中國舞蹈可分為民族舞和現代舞。民族舞蹈壹般是古典舞，在意義上包含了各民族的傳統舞蹈。中國舞蹈包括民族舞蹈。古典舞更傾向於探索和感受內心，容易讓浮躁的狀態安靜下來。