手拿登山杖站在飛機上，先將登山杖掃壹掃並松開(登山杖上有刻度可供參考)，然後自然垂下手臂，以肘部為支點，前臂與上臂呈90度擡起，再將登山杖尖端向後調整觸空；或者把登山杖頂端放在腋下5 ~ 8厘米，然後調整杖尖背面接觸空氣；最後鎖定登山杖的杖掃次數。
調整不應超過登山杖上顯示的最大調整長度。三節可調登山杖最強的條件是在三根桿子等長的環境下，所以在使用的時候不要只伸出壹根桿子而不伸出另壹根桿子，或者超過桿子的警戒尺度，這樣會使登山杖容易彎曲變形，所以不能使用！
門的最佳使用方法是將另外兩根可伸縮的桿子調整到相同的長度，這樣可以保證登山杖的支撐強度，增加登山杖的使用壽命。每種材料都由橡膠、軟木、塑料和泡沫制成。壹般來說，前兩種材料的抓地力更強，設備更貴。
有些登山杖的手柄與杖是15度，這是源於滑雪杖的設計。爬坡的時候比較容易頂起，上坡或者平地的時候不容易頂起。必須熟悉登山杖的使用技巧才能習慣。如果這個不適合新手或者只在平地上行走的人。