少吃辛辣刺激性油膩食物，秋季調理要註意清胃火，讓體內濕熱之邪排出大便，等胃火退去後再進補。
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2、皮膚病預防註意個人衛生，保持皮膚濕潤，註意房間衛生，保持清潔，飲食均衡，多吃富含維生素的食物，如果遇到過敏，要及時查找過敏原。
3、預防骨關節炎註意防寒保暖，均衡飲食，補充鈣質和維生素；還要補充軟骨營養，抑制和消除骨關節炎癥，提高關節和機體的免疫力，避免關節因過度活動而疲勞，進行散步、太極拳等運動，用熱水泡腳。
4.要防止秋季感冒增多，預防感冒，首先要根據氣溫變化增減衣服，尤其是老年人。其次，室內空調溫度不宜過低，壹般在25攝氏度至27攝氏度為最佳。秋季是疾病的高發期，壹定要及時就醫，以免耽誤病情。
5.秋季早晚晝夜溫差比較大，每天要註意及時增減衣服。此外，中醫認為，早睡也有助於抑制空氣，減少秋燥的損害，保持充沛的活力。