空手道的基本進攻技術分為手技和腳技。手技是打和打,腳技是踢。拳擊分為拳擊、平拳、指拳和掌底拳。打分為出拳、劈掌、平掌打、臂打。踢分為腳尖踢、腳掌踢、腳跟踢、側踢和撞膝踢。還有頭擊、肩擊等技術。運動員根據對方身體姿勢和動作的變化,運用上述基本攻擊技術攻擊對方的頭、面、頸、胸、腹、背等部位,但不允許直接接觸對方的身體。擊球和踢腿都可以采取直線、螺旋和弧線的形式。擊可分為單手擊和雙手擊,踢也包括單腳踢和兩腳起跳踢。這些復雜的招、拳、踢交織在壹起,構成了巧妙的進攻技術。針對上述各種進攻方式,也有各種防守方式,如弧線防守、旋轉防守、交叉防守、劈掌防守、交叉防守等。空手道比賽分為個人賽和團體賽。比賽期間,1名裁判在球場上,4名裁判在球場的四個角落執行裁判工作。運動員穿空手道服(與柔道服相同),赤腳,壹邊系紅帶,另壹邊系白帶。比賽場地為8m× 8m。比賽時間壹般為2分鐘。凡在2分鐘內(不接觸,保持壹定距離)擊中或踢中對方面部、頸部、胸部、腹部、背部等部位,被裁判判定為正確有效的,得1分,即為勝利。如果妳沒有打到或踢到指定的位置,將根據妳的技術、精神和態度來評判妳。嚴重犯規者將被取消比賽資格。空手道是500年前的古老格鬥技術和中國傳入日本的拳擊技術的結合。當時硫球上流社會中,中國的拳術被暗中參考,創造出壹種獨特的唐式選手,即獨創的“空手道”。唐手之前有那霸手和守裏手兩個名稱,根據地域區分,成為今天空手道各流派的起源。
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