1，內線得分能力
中鋒的先天優勢是讓他成為內線得分機器。禁區內的球是中鋒的天下，所以中鋒的內線命中率肯定很高。勾手、跳投、扣籃等各種內線得分方式，都是中鋒的獨門絕技。
2、單打能力
內線的對抗註定了中鋒必須有很強的單打能力。所以中投在中鋒單打上還是有壹定技巧的。
3.合作防禦
防守上，要做壹個好的中鋒，除了要防守好自己該看的球員，還要及時幫助隊友防守。簡單來說，如果敵方球員晃過隊友的防守，進到籃下，中鋒要有和的勇氣，而壹個人守著，防守自己的禁區。
4、能力高
從高位接球後，如果對方不防外線，空位投球的能力只能靠紮實的投籃技術來保證。
5.長距離傳球
因為中鋒在防守戰術中往往是離籃筐最近的球員，他比壹般球員有更多的機會去搶籃板。中鋒球員大多是球場上最高最重的，這使得他的視野相對占優。長傳滲透是中鋒球員的必備技能。