壹般情況下，練太極拳最好的方法就是出壹點汗，熱壹點。但此時出汗，全身出汗，胸部出汗，背部出汗，腳底出汗，應該是正常的。如果身體其他部位不出汗，只有頭部出汗，可能是身體出了問題。
2太極傳出汗的原因只有頭部愛出汗與陰虛或陽虛氣虛有關，部分人與濕熱或肝熱、植物神經紊亂、缺鈣、結核、甲亢有關，可配合中醫辨證用藥治療。
汗出局限於頭部，多為上焦邪熱或中焦濕熱郁蒸所致，多為陽明熱和濕熱證所致。如果是大病之後，或者老人氣喘籲籲，大汗淋漓，那多半是虛。比如大病末期額頭突然大量出汗，就是陰虛上行，陰虛不能附陽，陰津隨氣脫的危險征兆。
3如何練習太極拳的頭出汗？練太極傳頭汗，可以考慮吃玉屏風散加味。也可以吃壹些中成藥黃芪精口服液來治療。平時註意運動，飲食中多吃蔬菜，補充維生素，增強抵抗力，配合其他中藥調理。嚴重者最好去正規醫院診治。
4練完太極拳頭出汗後，要註意什麽不要碰冷的東西。太極川頭部出汗後，身體發熱。此時，壹小時內不宜喝涼水或接觸冷的東西。不宜觸摸冰塊、水管等冰冷的東西。
不要洗完澡馬上吹幹。頭部出汗後千萬不要洗頭或吹冷氣。這很不好！很容易感冒頭疼！這時，出汗後用幹毛巾擦幹頭部才是正確的做法。補充水分。頭部出汗後，特別是大量出汗後，如果水分流失，要及時補充水分，但不能馬上大量飲水。可以先喝壹小杯水，然後隔壹段時間喝幾小杯。