正手擊球的動作要領\x0d\ x0d \ 1。準備姿勢\ x0d \面對球網，雙腳自然分開與肩同寬，雙膝微前彎，重心落在前腳手掌上，右手握拍，左手輕撐拍頸，手肘微彎，球拍舒適地放在身前，支撐面垂直於拍頭，指向另壹側。\x0d\\x0d\2。向後揮拍球\x0d\當判斷來球需要正手回擊時，轉腳，擡起左腳跟向右前跨壹步，右腳與底線平行90度轉動，同時轉肩轉臀帶動右手向後揮拍引拍(這是封閉式步法，適合初學者轉；另壹種是開放式步法，左腳不需要踩上去，兩腳站平但需要多向右轉)。拍時手肘彎曲自然下垂，拍頭低於膝蓋，左手前伸保持身體平衡。球拍放回時，身體重心移向右腳，左肩面向右側網柱，手腕固定。揮拍時，拍頭指向後網。\x0d\\x0d\3。擊球動作(向前揮拍)\x0d\由後向前揮拍時握緊球拍，手腕伸展固定，腳用力登板，身體轉動，揮拍。正手的擊球點不高於身體右側前方腰部高度，擊球時揮拍速度最快。球打在拍面中心，拍頭擊球時自走。\x0d\\x0d\4。隨揮桿跟進動作\x0d\球接觸球拍後，盡可能長時間使拍面平行於球網，沿球的飛行方向向前揮拍，重心前移落在左腳上，身體也轉向球網，揮拍動作在左肩上方結束，拍頭向上，高於頭部。隨揮桿的跟進動作比後擺動作更大更充分，保證擊球的穩定性。當隨揮桿的後續動作結束後，立即恢復準備姿勢，準備下壹桿。
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