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香菜怎麽做才好吃?

1.將香菜的黃葉撈出,用清水洗凈,晾幹至半幹。晚上洗了,放在盆裏晾了壹晚上,第二天才腌制。

2.準備壹個幹凈的玻璃容器。註意容器要洗凈晾幹,不能有油和水。我用的是以前裝鹽的瓶子,沒刷就直接用了。

3.蒜苗洗凈晾幹,切成小塊備用。

4.把香菜在案板上切成小塊,晾十分鐘左右。

5.取壹個幹凈無水無油的盆,把香菜和蒜苗放進去,加入適量的鹽,用幹凈的筷子攪拌均勻,腌制十分鐘左右。

6.將腌制好的香菜裝入準備好的玻璃瓶中,密封10天即可食用。其實腌制完就可以吃了。如果想放久壹點,等10天再吃。吃飯的時候用幹凈的筷子夾菜,不然會變質。腌菜最怕見油。

擴展數據:

秋冬吃香菜有什麽好處?

營養豐富,主要營養成分為蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵。通過科學分析,香菜中胡蘿蔔素的含量是番茄、黃瓜、茄子、蕓豆的10倍以上,鈣、鐵的含量也高於許多其他葉菜。此外,香菜嫩莖葉中還含有壹類揮發油類物質,如甘露醇、n-葵花醛、壬醛、芳樟醇等,這是其具有特殊香味的主要原因,具有刺激人食欲、促進消化的作用。

中醫認為,香菜辛香,是溫中健胃的保健食品。日常食用有消食、健脾、調中、壯陽等功效。適用於寒性體質、胃體質弱、腸滯者,可用於治療胃寒疼痛、消化不良、麻疹等癥。

參考資料:

人民網-秋冬吃香菜有什麽效果?

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