早在北宋時期，苗族的歌舞就已經很有名氣，在北京引起了轟動。《宋石男蠻曲南蠻傳》載:“壹人彈瓢，如蚊蚋之聲，數十人手拉手舞，以足為節。”其實苗族舞蹈起源很早。從其原始質樸的風格可以看出，許多舞蹈與喪葬祭祀、愛情婚姻、生產生活有關，但在古代並無記載，僅見於明代以來的史書。
苗族文化魅力無窮。種類繁多的舞蹈充分展示了苗族的歷史、舞蹈和音樂，弘揚了這片土地的文化。苗族人的文化和精神是驕傲的。雖然他們從黃河、東海千裏迢迢而來，卻依然保持著樂觀豁達、勇敢無畏的精神。正如舞蹈詩中所表現的，山高水長阻擋不了他們看海的腳步，抑制不了他們擁抱太陽的豪情壯誌。詩意的舞臺創意和靈感完全來自苗族人民的現實生活。舞蹈的發展受到了很大的制約，現代舞表演元素的多樣性也體現了苗族舞蹈的傳承和發展。