Hip-hop，屬於舞蹈，蘊含著自由、樂觀、無畏的精神。它時尚、現代、充滿活力。練習街舞可以提高人體的協調性、靈活性和爆發力，具有很強的健身性、表演性和趣味性。
太極拳，壹種武術，包含了道家哲學的原則。古樸典雅，剛柔並濟。練習太極拳不僅可以強身健體，還可以提高搏擊和攻擊能力，培養禪定。
兩者分開學對健康有好處，兩者同時學也不會損害健康。因為“損傷身體”是另壹個問題，比如:運動強度和消耗太大，運動姿勢不正確，運動時急躁，處理馬虎等等。只要註意這些因素，合理安排，科學鍛煉，就不會有損害身體的問題。
另外，朋友，愛好廣泛是好事，但畢竟文有專長，人的精力有限。當妳學習到壹定程度，達到壹定水平，追求卓越的時候，妳可能會把某項運動作為自己的主攻方向，而其他愛好可能會暫時放下，真正成為這方面的專家。有時候要學會“放手”，才能真正拿起更重的東西！