健康意味著壹個人處於良好的身體、精神和社會狀態。傳統的健康概念是“無病健康”，現代的健康概念是整體健康。世界衛生組織提出“健康不僅僅是身體上沒有疾病，還包括心理健康、良好的社會適應和道德”。所以，現代人的健康包括:身體健康、心理健康、精神健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等等。健康是人類的基本權利，也是人生最寶貴的財富之壹。健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的壹個重要方面；健康是人生的最佳狀態，有著豐富而深刻的內涵。
綜上所述，健康分為身體健康和心理健康。身體健康是指身體健康，是指人的五臟六腑、精神、氣血、津液平衡協調，臟腑氣血和諧，精神抖擻，飲食睡眠正常，工作精力充沛。除無自覺不適外，各項實驗室檢查均在正常指標。
每個人都有兩個基本方面:身體和心靈。“身”是指人體的生理組織和身體的功能；“心”是指人的心理或精神活動。
協調身心關系的方法:(1)樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。(2)掌握處理心理問題的科學方法。(3)合理控制情緒。(4)積極參加集體活動，增進人際交往。
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