它們是傳統技術和自由式技術。
自由式滑雪是以單板滑雪和滑雪桿為工具，通過完成壹系列規定和自選動作，在專門的滑雪場進行的雪上運動。它是在高山滑雪的基礎上孕育發展起來的，由空中技巧、雪地技巧、雪地芭蕾三個獨立的項目組成。自由式技術對選手的踢腿姿勢有限制。按照標準，比賽制定的項目總數應該是傳統設計風格壹半，自由式壹半。比賽標準越野滑雪比賽路線分為上坡起點和下坡友誼終點，各占全程的三分之壹。雪場最高點不超過1800米。滑雪板應該有標記。
按照要求，選手從起點到終點所穿的滑雪板必須包含裁判在考慮時所畫的標記，因為滑雪板的底邊塗有雪蠟，非常光滑，有利於滑行。這個標誌是為了防止選手中途換滑雪板。越野滑雪比賽涉及的兩個技術標準是傳統技術和自由式技術。
傳統技術規定選手在整個比賽過程中不能有所有的蹬冰(即側蹬)姿勢(包括雙腳交替滑行、同時滑行、滑行時踩腳、下坡轉彎等。).自由式技術對選手的踢腿姿勢有限制。按照標準，比賽制定的項目總數應該是傳統設計風格壹半，自由式壹半。