首先，糟粕中影響最長久的就是古代女子的纏足風俗。在宋朝的時候就已經有了纏足的風俗了，壹直到新中國成立之後這項風俗才徹底消失。纏足就是在女性小的時候，用布條把她的腳緊緊包裹起來，壹直保持著。而那時女性的骨骼還在不斷地發育，因為布條的束縛，骨骼就慢慢彎曲直至變成畸形，足部骨骼不在繼續發育，腳就壹直保持如孩童般大小。這項風俗及其殘忍，它使得數百年來無數婦女深受其害，它造成了身體殘疾，行動不便等等的危害，卻無半分好處，僅僅是為了迎合當時的統治階級扭曲的審美而已。
殉葬制度，也是中國文化中的糟粕。古時候每當有身居高位者死去，總會有大量無辜的人給他陪葬。這項制度主要是為了讓死者在死去後依舊能享受到活著時享受的榮華富貴，是壹項愚昧的制度。有些時候陪葬者是為了給家人換得高額的賞金，自願陪葬，而有些人是被迫陪葬，甚至有的貴族死去後，其親友會隨意抓些普通百姓，為他陪葬。在明朝時，就有後妃必要給帝王陪葬的規定。
古代不重商，輕視商人，也是壹種文化糟粕。古代重農輕商，商人是處於社會底端的存在，被別人輕視。商人甚至還被規定，無論家中多富有，都不能購買華貴的珠寶，出門不能乘坐馬車，只能過著簡樸的生活。事實上，壹個國家的經濟發展何其重要，只有商人才能最大限度的推動經濟的發展，為社會創造財富，將商人列入社會地位的底層，實屬文化糟粕。