有：少林棍、地術棍、南棍、六點半棍、鞭桿、六合棍、齊眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、瘋魔棍、殼子棍法。
練習：撥棍棍梢斜向前上方左右擺動為撥，撥棍時用力輕快平穩，幅度不要過大；掃棍棍梢在腰部以下水平掄擺；或盡量以棍梢貼地，棍身傾斜掄擺為掃。掃棍要求迅猛有力，力達棍梢。掄棍單手或雙手將棍梢向左或向右平掄。平掄不得超過壹周，加轉身不得超過兩周。
註意事項：
1、選擇合適的棍子。練習棍法，少不了壹根合適的棍子，棍的長短、粗細、材質都需要認真篩選，不要勉強選擇壹根不適合的棍子。
2、所有的武學都是比較註重基本功的練習的，基本功不紮實，武學成就比較有限。劈、點、戳、挑、掃等動作雖然簡單，但只有經過成千上萬次的練習，才能發現細微的差別。
3、學習棍法切忌不能好高騖遠，壹定要腳踏實地，遵循師傅的教導循序漸進地練習。練習棍法的過程是艱辛的，需要流無數的汗水，受傷也是常有的事情，需要有吃苦的精神，不能隨便地放棄。