①纏繞力度明顯，要求處處註意腰的來源，意圖貫穿四尖(即手、趾)，動作呈弧形螺旋，要“內外動”；
(2)剛柔相濟，剛柔相濟，即能起到壹種看似剛柔不剛，柔而不剛，重而柔的內勁；
③動作要與呼吸運氣相結合，既要“沈入腹中”，又要在練習動作時“內轉腹”，有時呼氣時要發出聲音(如謔、謔、噓、吹)以增加力量；
(4)慢而快，即動作過渡時快，拳擊時慢；
⑤拳擊架有高、中、低三種。體弱多病者可練高架子，身體健康者可練低架子。
陳二號手套原名炮錘，型號為71。其主要特點如下:
①抖腳的動作比較多；②動作比1路更快、更硬、更有爆發力；
③“蹦跳跳，閃躍騰躍”的動作多，氣勢磅礴。
第二種方式只適合中青年，傳播不廣。陳的新套路也有兩種。壹個是陳有本(陳家溝義和團)創造的。順序和老套路壹樣。姿勢比老套路小，圈子比老套路小。去掉了壹些原來的高難度動作。陳家溝村人管它叫“小圈子拳”，老套路叫“大圈子拳”。這種拳法後來傳到了，他寫了《陳式太極拳圖說》，闡述了陳式歷代積累的拳法經驗。新架的另壹個套路是陳有本的弟子陳清平創造的。特點是緊湊，動作緩慢，練完後逐漸加圈，極其復雜。因最早流傳於河南省溫縣趙堡鎮，人們稱之為“趙堡架”。陳式太極拳是壹種古老的拳種，太極拳的其他大多數流派(如楊式、吳式、吳式和孫式)都是在陳式太極拳的基礎上發展起來的。