出身武術世家，啟蒙老師劉有才，17歲在寶雞師從王德奎學習紅拳。後來，我跟隨Xi安的翟英傑老師學習了紅拳技術。他拜訪了甘肅、寧夏的名師，並在Xi安師從劉振江、高閑老師。
在長期的武術工作中，我整理編纂了失傳的民間武術套路《陜西鞭笞杖》、《傳統武術技法精要》、《西北武術發展概述》、《法門寺武術文化》、《紅拳歷史人物傳說》、《紅拳技法陰陽論》等，多次在《中國武術》雜誌、《武林》雜誌上發表武術方面的論文。
1996連續三次獲得陜西地方傳統拳術比賽金牌。2003年8月在北京參加《中國武術展演工程》的拍攝。2003年6月5日至10月，師生李參加在遼寧舉行的“鳳翔杯”全國傳統武術比賽，獲得4金3銀2銅，三次參加中央電視臺武林大會紅拳教練任務。
2003年參與拍攝《中國武術展演工程》教學片，由人民體育音像出版社發行。
簡介:傳統紅拳器械，小連枷，又稱尖棍，是壹種民間勞動工具。發展成了大連枷和小連枷，便於攜帶。清末傳入日本和東南亞，演變為南派器械的二節棍。其基本特征是鞭、擊、掃、卷、滾、蕩、掛。筆尖隨形狀而變，身體隨步伐而動。
希望對妳有幫助。