胃口大開的同時，體重也在不可抑制地上升。
今天給大家分享壹款高蛋白低脂肪的美食，讓妳吃飽的同時也不用擔心體重增加。只要妳在正確的時間以正確的方式進食，妳就可以在享受美味的同時減肥。
麻婆豆腐的做法
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1
將辣椒放入冷油中，文火2-3分鐘，然後取出舔掉。
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2
加入蒜末炒香。
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三
加入豆瓣醬，翻炒至顏色鮮艷。
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四
加入肉末翻炒至變色。
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五
加入壹小碗，煮2-3分鐘。
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六
然後加入豆腐塊，輕輕推開豆腐。
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七
再煮4-5分鐘，讓豆腐完全入味。
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八
加鹽
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九
倒入少許水澱粉使湯變濃。
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10
撒上蔥花即可食用。趁熱吃。
麻婆豆腐成品圖
麻婆豆腐的烹飪技巧
技巧
1，根據自己的口味決定是否加鹽，豆瓣醬是鹹的。
2、喜歡比較辣的口味，可以加壹點鹽和胡椒粉。