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紅燒黃鱔

材料

黃鱔300克

喝湯用的壹勺瓷勺。

鹽壹勺,約3克。

壹勺糖

料酒適量

壹點胡椒粉

青蔥

精力

大蒜鱗莖

拿壹勺醬油

紅燒黃鱔的做法

鱔魚宰殺後,切成段,洗凈,用鹽擦幹凈,去掉鱔魚的粘液,洗凈,瀝幹備用。

大蒜去皮,喜歡的話可以多放壹些,蔥切碎,姜切絲備用。

將大蒜炒至金黃色,蔥、姜翻炒,倒入黃鱔,翻炒幾下,然後倒入料酒,倒入壹勺生抽、壹勺老抽、壹勺糖、壹勺鹽和少許開水,蓋上鍋蓋燉10分鐘。

烹飪前撒些胡椒粉。

紅燒鱔段肉脆湯濃。如果糖尿病患者按照這個食譜做菜,請把調料裏的糖去掉。黃鱔能補氣血,但不宜與狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。

材料

黃鱔600克

蒜、蔥、姜、幹辣椒、料酒、醬油、生抽、鹽、糖、花椒粉、黑胡椒、雞精、香油、水澱粉、香菜。

紅燒黃鱔的做法

鱔魚洗凈,切段,煮壹鍋開水,燉兩分鐘,用筷子攪拌,去掉表面的白皮。

起鍋熱油,爆香蒜頭至微金黃,放入姜、蔥花、幹辣椒和少許胡椒粉,煸炒鱔魚。

依次加入料酒、生抽、老抽、鹽、糖、少許花椒粉、黑胡椒、雞精、香油,最後撒上水澱粉,大火收汁,出鍋後用香菜裝飾。

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