中國舞蹈創建於20世紀50年代，其基礎訓練以芭蕾舞的訓練體系為基礎，並結合了中國武術、戲曲和民間雜技的技術和技巧。翻身是中國舞蹈的國術，表現在舞蹈的過程中:扭動、傾斜、轉動、閃動、展開、騰空、移動。空中橫向旋轉也有了新的進展。
節奏特征
古典舞的節奏感非常突出，這和我們民族音樂的特點是分不開的。我們的民族音樂很少有西方音樂那樣的力度、規律統壹、脈動的節奏，壹般以彈性節奏和點線面結合為特征。
節奏上多為附(沖)或切分音(沖)或中間兩端推，或中間兩端推，或慢壓，或慢壓等等。
所以動作的內在節奏，如柔、動、急、放、吞吐、抑揚頓挫、點線結合等。，從而產生我們特定的動態特征和節奏感。