枸杞在日常生活中隨處可見，火鍋，泡水，泡酒，燉湯。現在人們的經濟水平不斷提高，人們越來越註重養生。由於其獨特的功能，也奠定了其在日常養生中的地位。
從中醫的角度來說，枸杞四季皆宜。春季可單服，也可與黃芪同煮。夏天要用菊花、金銀花、胖大海、冰糖泡水。定期服務可以消除眼睛疲勞。秋天要用雪梨、百合、銀耳、山楂等做成湯。冬季宜與桂圓、大棗、山藥同煮。
枸杞泡水吃是最常見的吃法，但枸杞中所含的維生素大部分是水溶性的，加熱很容易被破壞。通常情況下，它可以像零食壹樣咀嚼，但枸杞並不適合所有人。體質弱、抵抗力差的人可以多吃，因為它有很強的暖身作用。有些感冒、發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃。
雖然烈性酒好，但是不要喝太多，枸杞就好。把握量，掌握方法。健康是長壽的伴侶，健康是長壽的朋友。