市場上常見冰淇淋的含糖量:
1.根據市場上20種冷飲包裝標稱碳水化合物含量的統計，平均含糖量為22.6%。其中，何璐雪克多草莓冰淇淋含糖量最高，占37.8%；蒙牛冰+藍莓香草味冰棍含糖量最低，為13.5%。
2.但以產品總含糖量計算，壹個275g的荷露雪香草冰淇淋含糖量高達65g，比壹瓶500ml的可口可樂含糖量高出12g。
3.此外，蒙牛蒂蘭聖雪香草冰淇淋(245g)和雀巢巧克力冰淇淋(251g)的含糖量也不低，分別為44g和49g。何璐雪克多草莓冰淇淋(67克)含糖量為25.3克..
擴展數據
記住控制冰淇淋攝入量的3個技巧:
1，在空腹狀態下，糖分吸收會變得更容易。這個時候吃高熱量、高糖分的食物是相當“危險”的。所以盡量飯後吃冰淇淋，壹點點就可以了。
2.在選擇雪糕的品種時，要註意包裝上的成分，優先選擇熱量較低的那種。另外，可以按照刨冰、冰棍、固體冰淇淋的順序選擇，其熱量、糖分、脂類的增加排在第二位。
3.壹天最多吃壹個冰淇淋。當天從冰淇淋中攝入的熱量最好控制在200kcal以內。
參考數據
人民網-小錐熱量高！1個甜筒=2勺油+6塊糖。
人民網-冰淇淋含糖量高，謹防冷飲“甜蜜陷阱”。