中餐以米飯、面食等澱粉類食物為主，此類主食壹般不添加食用油。西餐的主食是肉、牛排、羊排、魚、豬排等等，這些肉的烹飪方式都是油炸或者燒烤。作為壹個中國人，很多人如果換主食，主食少了，就會吃不飽。
吃西餐不是吃異國風味，而是吃西餐文化。西餐廳的菜很小，就像中國的茶道壹樣，每個杯子也很小。不是為了解渴，而是讓妳進入茶道文化的氛圍。如果妳想去西餐廳，妳可以多點壹些。但當地人通常會去餐館社交，這體現了他們的優雅和對彼此的尊重。
另外，西餐的分量看似不大，其實不少，因為主料壹般是牛肉、魚肉、海鮮，加上沙拉、土豆泥、薯條等配菜，熱量少了壹點，慢慢吃也很大。
比如德國菜壹般都是大肘子。在中國，全家人壹起吃，而在德國，壹個人吃整個肘子。法國餐很少，但是按照規矩，吃飽了會讓妳選壹個奶酪，妳可能吃不了。