八極拳發力於足跟，繞腰而行，貫穿指尖，因而爆發力極強，充滿了武術的特點，有“撼臂叩腳，撼九州”之勢。所以八極拳被譽為“中國文學中的太極，武術中的八極拳”。
擴展數據:
關於八極拳的起源時間和地點，至今眾說紛紜。
第壹，明朝的理論
關於八極拳的起源時間和地點，至今眾說紛紜。
說起源於明朝，是因為在戚繼光的《姬曉新書——拳經·羅傑篇》中，曾經提到“八字拳”即“八極拳”。
二，張月山莊
二是清代河南焦作月山寺方丈張月山所創。
道士創造的
三是明末“萬”壹號雲遊大師所創，後傳至吳中。
雖然沒有確切的數據證明上述說法。但中國文化，尤其是武術，基本都是師父口頭傳授的，這是中國文化的壹大特色，所以才有可能出現上述結果。
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