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24式太極拳套路

1,出發:向左壹步,雙手平舉,屈膝,下壓。

2.左右野馬分鬃:丁布持右,轉身起,弓步離,然後踮起腳尖,左轉離腳,丁布持左,轉身起,弓步離腳,然後踮起腳尖,轉身起,弓步離腳。

3、白鶴亮翅:步中持,然後坐右轉,白顯雙手。

4.左右膝挺舉:左右下撥、D步後仰、屈肘步、抱膝推、後蹲、左蹲、D步後仰、肘蹲步、抱膝推、後蹲、右蹲、D步後仰、肘蹲、推。

5.揮動琵琶:向前壹步,向後壹坐,向右轉,擡起腳,調整手。

壹.第1段

1,開始

2.右手麻雀尾巴

3.左單鞭

4.處理

5、白鶴亮翅

6.屈膝下蹲

7.彎腰拍打

8.擠壓勢頭

9、進步移動塊哀嘆

10,已密封,已關閉

二、第二段

11,開合手

12,右單鞭

13,肘擊重擊

14,轉身推手

15,玉女穿梭

16左右踢腿

17,捂手捶胳膊

18,野馬鬃毛

第三,第三段

19,雲手

20.獨立打老虎

21,右腳劈開

22,雙峰穿透

23、左腳

24.轉身拍拍妳的腳

25、進步種下哀嘆

26、斜飛式

27、單鞭下降趨勢

28.金雞獨立

29.後退壹步,戴上手掌

四。第4款

30、虛步壓掌

31,獨立掌托

32、馬平

33、轉大行程

34.休息壹會再打

35、磨損手掌呈下降趨勢

36、以前的七星

37.後退壹步,跨過老虎

38、轉身放蓮花。

39、彎弓射虎

40.向左拿麻雀的尾巴。

41,十字陰影

42.獲得勢頭

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