1和32太極劍的公式分別是:步點劍、獨立反刺、仆步掃、平帶右、平帶左、獨立劈砍、後撤、獨立上刺、虛步下切、左弓步刺。還有轉斜帶、縮斜帶、提膝持劍、跳平刺、左虛步拂、右弓步拂、轉背抽、踏平刺、右弓步擋、左弓步擋、進步反刺。反反手，虛步點劍，獨立平撐，弓步掛劈，虛步弓步劈，退擊反擊，遞進平刺，步步退，旋轉平擦，弓步直刺，收勢就是坐回接劍，步步壓指，立正還原。
2，有句話說:月棍刀出門十年。意思是學完棍子壹個月畢業，學完大刀壹年，練完劍十年，妳就敢出門了。當然，舊社會條件不好，但我們現在不同了。信息時代，知識流通，學習方便。盡管如此，還是要學拳，解姿勢，學劍，解劍術，才能打出劍的味道。
3.橫向看，中間有脊背的太極劍叫脊劍，沒有凸起的太極劍叫平脊劍。橫向看是看光澤度和平滑度。壹般情況下不會太亮，也不會像冰壹樣平。看側面厚度變化是否均勻。劍柄附近厚，劍尖附近薄。刀劍加工工藝好的話是厚薄均勻。如果厚度太薄，劍會比較軟，可能是太極軟劍。
4.初學者首先要端正學習態度，明確學習目標，然後由簡入繁，由易到難，壹招壹式力求準確。手、眼、身、各種劍術的概念要清晰，符合規範的所有要求。不可貪圖速效，卻不知所以然，導致錯誤的刻板印象，從而造成“學拳容易，改拳難”。所以學習太極劍要先求姿勢正確，再求進度，遵循循序漸進的原則。