1，提前擊球點。
很多乒乓球愛好者因為站的離球臺太遠，反手力量發不出來，導致反手擊球太晚，形成了伸手可及乒乓球的局面。這種反手擊球自然會失去力量。
2、檢查形狀是否過於前傾。
當妳覺得反手不給力的時候，可以去看看擊球的時候形態是不是太靠前了。其實這也是壹個普遍的問題，就是摩摩比。當我們的身形過於前傾，擊球時，摩擦比過大，會造成我們與乒乓球的摩擦。
3.壹定要用體力。
當我們用正手拉弧圈球的時候，很多乒乓球愛好者會非常註意踢地、轉腰、推臀、揮拍等動作。，但是到了反手擊球的時候，他們往往會伸直手臂去夠乒乓球，這也是為什麽很多人正手擊球很好，但是反手擊球卻很不舒服的原因。
4、前後手和腳調整
在乒乓球運動中，反手技術的表現不僅僅與手部動作有關。微調膝蓋和腰部以及向前和向後移動也是實現高水平反手技術的必要條件。壹般通過橫向移動調整身體位置，然後迎球。這樣會讓妳在比賽中更加靈活，更容易控制球的位置。
5.註意反手的節奏。
在乒乓球運動中，保持反手擊球的壹致性是非常重要的。同時要確保自己的反手技術不會因為踩不準節奏而出錯。所以註意反手技術的節奏是非常重要的。