2.反手擊球:肘關節支撐好，前臂旋轉1/4圈向前揮拍。加速就是快速撥號。
3.擺速:擺速是正反手快攻快撥的壹種呈現形式，主要是在中臺和近臺進行連續的相持和進攻，在不斷的借力和加強中進行轉化。揮桿速度在近臺比賽中很常見。高水平運動員不僅有速度，而且在擺動速度的過程中還會有旋轉，常伴有快撕、反撕、快帶等小動作。
4.彈跳/彈跳:主要是指生膠或者半長膠的反手彈跳技術，反膠也可以彈跳，但是風險比較大。在球的上升後期或高點期，迅速振動前臂，提高沖擊力。弧點高的球可以考慮，下旋弱的球也可以反彈。
5、反手側擰:手腕向內彎曲拉網拍，網拍面不易過大，擦球左側，能很好的降低吃球和旋轉的風險，而且階段率高，側轉的球大。
比賽
壹、項目設置
1，賽事類別:賽事* * *有男單、女單、混雙三個項目。
2.運動員人數:每個項目的參賽人員分為男運動員32人，女運動員32人，64 * * *。
3.獎牌:每個項目的前三名將分別獲得金牌、銀牌和銅牌。
第二，競賽制度
比賽以11 (21用了很久，最早甚至用了100)為壹局，采用五局兩勝(團體)或七局兩勝(單項)。比賽分為團體和個人項目(男單、女單、男雙、女雙、混雙)。