暫時告別妳心愛的茶
產後媽媽失血多，容易缺鐵。茶葉中的壹些成分會加速鐵的流失，所以為了妳和寶寶的健康，暫時告別妳心愛的茶葉吧！
高濃度單寧酸影響乳汁分泌
母乳餵養的嬰兒，茶葉中高濃度的鞣酸可能會通過母親的乳房進入乳汁，從而影響乳汁的分泌。嚴重的話可能會導致奶水不足！
咖啡因影響寶寶睡眠質量。
茶葉中的咖啡因可能會通過乳汁傳遞給寶寶，攝入過多可能會影響寶寶的睡眠質量，從而影響寶寶的整體健康。
品嘗少量淡茶
如果實在忍不住想喝茶，可以選擇淡茶，少量品嘗。這樣既能滿足口感，又不會對寶寶造成太大影響。但是要記住，忌喝濃茶，也不要喝太多。
避免喝大麥茶和減肥茶
大麥茶和減肥茶不適合孕婦，可能對母乳分泌和產婦健康有不良影響。