“頭”、“臂”、“竿”是京族中壹些簡單易行的體育活動。“頭對頭”通常在下班後或喜慶節日期間進行。在沙灘上或樹蔭下，裸體男青年面對面雙手抱頭，跪在地上，摸摸頭，用力壹推，將對方掀翻在地，即為獲勝。壹般需要三場比賽，勝者為王。
在“頂臂”比賽中，兩人相對而立，同時兩臂伸出，手掌偏移，雙方用力推頂，直至壹方推過畫在地上的中線，迫使另壹方後退。壹般也是打三次，勝者為王。
“推竿”的活動更刺激:兩個人相對而立，壹根兩米多長的竹竿，放在脖子或腹部之間，雙方同時發力，盡力把竹竿往前推。誰能跨過“界河”，誰就是贏家。
這些比賽既是遊戲，也是運動；這既是力量的較量，也是意誌的考驗。由此可見京族人樂觀、頑強、堅毅的民族性格。