目前對傳統體育如何分類也有不同的看法。有兩種主要的分類方法:
(1)二分法:
可分為靜態運動(如氣功、打坐、漱口、飲食、衛生習慣，包括太極拳、易筋經、八段錦、象棋等。)和動態運動(大部分以劇烈的體力活動為特征)。
(2)三角學:
(1)軍事體育。包括武術(武術)、射箭、摔跤、蹴鞠、拍手、鉤拳等。，都來源於或與軍事技能有關；
②強身健體的體育活動。包括消腫舞、入門、氣功、養生、五禽戲、體力勞動、太極拳、取食、衛生習慣等項目；
③娛樂性和遊戲性運動。舞蹈、雜技、象棋、龍舟、秋千等少數民族民間遊戲和體育活動。不僅健身，還可以娛樂。
當然也有邊界不清，兩種屬性都有。後壹種分類似乎更微妙，也更真實。
無論哪種劃分，都說明傳統體育在我國體育歷史發展中具有重要的歷史地位。傳統體育中的許多項目，如武術、氣功、拳擊、摔跤等健身活動，至今仍保持著旺盛的生命力，可見傳統體育對人類體育的巨大貢獻。