舞蹈是壹種表演藝術，用身體完成各種優雅或高難度的動作，壹般伴有音樂，以有節奏的動作為主要表現手段。
舞蹈本身具有多種社會意義和功能，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等等。在人類文明起源之前，舞蹈在儀式、禮儀、慶典和娛樂中非常重要。舞蹈在五千年前就出現在中國了。它誕生於奴隸社會，並在秦漢時期發展成為壹定的特色。
對“舞蹈”的理解，既能讓觀眾關註“內仿”，強調“動作感”；“舞蹈”本身也應該強化“作為表達和感知手段”的功能。其實約翰·馬丁關於鄧肯和基礎舞蹈的專著，講的就是“舞蹈”本身。
虛擬動作表演註重動作的高度美化和感情的充分表達，營造劇情所需的舞臺環境和氛圍，使舞蹈表演更加自由，拓寬了表現生活的領域，超越了有限的“真實環境”，構建了無限的“虛擬環境”。
營造出超然、空靈、淡雅的審美境界。表現的突出特點是誇張、變形，追求超出正常形態的藝術真實，旨在調動觀眾的想象力，完成審美意象的創造，因而具有獨特的藝術魅力。