源於遠古時代的祖先信仰和春祭的儀式和習俗。春秋節日自古就有。天地信仰和祖先信仰是人類最原始的兩種信仰。在清明期間，我們祭祀和緬懷祖先，這是我們中國傳統孝道和親情的體現。
清明節壹起掃墓，可以凝聚家族的力量，追溯家族的歷史和淵源，增進感情。* * *緬懷先輩，繼承優良傳統。它既有自然內涵，又有人文內涵。有“天人合壹”的傳統觀念。
唐代文學家杜牧寫道:“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。”它充分解釋了清明節的天氣變化和人們在清明節的心情。但是在這壹天，為了擺脫這種心態，我們也可以趁著春天的到來去野外遠足。做壹些戶外運動，呼吸新鮮空氣，這是壹個難得的接觸大自然的機會。
清明時節，萬物復蘇，小草和樹枝都萌發了綠芽，顯示出勃勃生機。空氣清新，心情明朗。所有的惡靈都被掃除了。所以也叫郊遊節。
隨著歷史的發展，我國傳統的清明節融入了寒食節的特點。清明節不生火，只吃不加熱的食物。後來又加入了蕩蹴鞠等有趣的風俗習慣。
以前寒食節禁火100多天，對人的身體不好。後來宋元以後，清明節地位上升，取代了慢慢衰落的寒食節。