武術到底是什麽?有人說武術是用來健身的，有人說是用來養生的！但有位武術大家說出這樣壹句話：
我心中的武術，不是用來養生和健身的，若養生健身，我完全可以靠別的方法來進行，何必去練武呢？我是壹名武者！
馬文國先生不愧是中國武術博士，壹語道破傳統武術的誤區。
傳統武術的習練者很多人都說：別去健身房鍛煉了，會把肌肉練死，這樣沒力氣，甚至連梁宏達也持這個觀點，下圖是他的點評。
其實他們不知道，古代的練功者們，都在做力量訓練，比如俯臥撐，舉石鎖，紮馬步，甚至各位影視劇中所看到的和尚肩挑水側平舉都是古代功力的訓練內容。
而現代的武術大師，卻只重視壹些套路練習，甚至連俯臥撐都做不了幾個，他們卻說四兩撥千斤，健身房練的再好有什麽用，都是死肌肉，我輕松秒殺妳們。
其實這樣的“四兩撥千斤”，馬文國博士也有所解釋，總結壹句話便是，相對力量在絕對力量面前絲毫沒有作用，太極的那種神話是最大的誤導，妳能想象壹個弱女子練詠春之後，就能打敗壹個大漢，可能嗎？
可憐的馬文國先生去健身房訓練，還要被人規勸，別練了，練出死肌肉怎麽辦呢？他們認為武術講究的是整體的勁力，對於練力量是不屑壹顧的！