全國十大武校排名榜如下:
河南省登封市少林寺塔溝武術學校,山東鄆城宋江學校,山東萊州中華武校,廣東湛江少林武校,浙江湖州市清泉武術文化學校,北京少林武術學校,福建泉州南少林武術學校,安徽合肥神行太保文武學校,河南省登封市少林鵝技坡武術專修院,陜西大荔西北武術學院。
1、武術由來:
武術是古代軍事戰爭壹種傳承的技術。習武可以強身健體,亦可以防禦敵人進攻。習武之人以制止侵襲為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化(武化)方式,是人類物質文明的導向和保障。
2、武術分類:
有以地區劃分的,有以山脈、河流劃分的,有以姓氏或內外家劃分的,也有按技術特點劃分的,現代壹般按其內容分為5類。
3、武術的要求:
武術中的各種拳法、腿法對爆發力及柔韌性要求較高,特別是各關節活動範圍較大,對肌肉韌帶都有很好的鍛煉作用。
4、武術的動作:
包含多種擰轉、俯仰、收放、摺疊等身法動作,要求“手到眼到”,“手眼相隨”,“步隨身行、身到步到”,對協調性有較高的要求。整套動作往往由幾十個動作組成,並在壹定時間內完成,所以能使身體各個器官系統得到全面發展。練習柔和緩慢輕靈的拳術。
5、武術的優點:
如太極拳,強調以意引導動作,配合均勻深沈的呼吸,可使周身血脈流通,適合於慢性病患者作為醫療手段堅持鍛煉有較明顯的療效。對抗性的散手、推手、武術短兵、武術長兵等競技項目,運動激烈,除能增強體質外,還能培養勇敢、機智、敏捷等優良性格。