滑冰首先要有壹套適合自己的衣服。這對我很重要。如果我不會滑冰，我可以在欄桿上慢慢地走，保持身體平衡，或者以彎曲的姿勢蹲下，可以減少摔倒在地的痛苦。當我滑得很好的時候，我就能站起來，慢慢擺脫對智力的最低依賴。在滑冰的過程中，我的身體要盡量前傾，這樣才能保持良好的重心。在音樂中心滑冰並不是壹件很難的事情，然後還有剛開始學的人。左腳壹般是控制方向和加速的右腳。這壹點必須註意。其實慢慢學多了就酸了。
其實如果技巧全在於個人的話，壹雙別人習慣的好冰鞋是很重要的，不能太大也不能太小，否則會阻止我們劃船。有條件的話可以找壹些專門的滑冰教練了解我們。如果我們沒有條件，也可以從網上查壹下。有些視頻也是滑冰試衣間非常好的選擇，可以讓我們的身體更加健康，但是壹般不建議老年人學習。老年人的骨骼壹般不太好，不建議經常這樣上學，可能會導致相應的疾病和排尿。
有很多運動值得壹試。希望大家早日學會滑冰。獲得壹些屬於自己的成就，開開心心的生活就好。