壹、學架子(懂規律，精通套路)
學架式階段是練陳式太極拳的初級階段。這個階段首先要掌握簡單的基本動作。這裏的基地？這個動作包括固定步數的手繞動作和熟練步法的配合練習。通過這些基本動作的練習，可以初步了解陳式太極拳對技法、步法、手型、步法的基本要求，明確陳式太極拳的基本特點和風格。
二、架子(掌握要求，體現特色)
第壹階段可以壹筆壹劃的學習動作，經過壹段時間的練習就可以進入上架階段。在架直階段，根據陳太吉傳對各部位的要求，將整套架子進行大體糾正，使明顯的* * *性問題得到糾正。展示陳式太極拳的基本運動特征。？
正面架式階段容易發生的問題有直立、水平充氣胸、肩肘、彎腰舔臀等。如何解決這些常見的性問題？這要從放松開始。放松的目的是為了擺脫僵硬，協調動作。然後增強腿部的支撐力。腿部支撐不足會導致很多問題，比如擡肩彎肘，手臂上氣血浮動，這也是上半身僵硬，無法放松的主要原因。
第三，捏架子(調整姿勢，準確到位)
捏架子，就是每壹套拳都會按照陳式太極拳對全身各個部位的要求握到位，讓身體各個部位？各部分符合要求，動作能按要求準確完成。如虛領土完整，胸崩，肩松而重？肘、膝、臀松等要求要控制到位，適當。這個階段要讓每個姿勢舒展大方。姿勢不偏不倚，重心和手法準確。
四、隨架(順自然，突出風格)
在整套拳架每壹招、每壹式的標準定位基礎上，直架按照“流動、連續”的要求貫穿每壹套。