練習十路少林拳要先練好基本功和基本動作，講究循環漸進步步提高，要求壹路分為四步練習，即：“走拳、練拳、打拳、習拳”。首習走拳，走於穩準；再習練拳，練於發力；三習打拳，打於神速；四習行拳，行於靈巧。習要習出“二十四個字”，即：“扳喚攪撂，移身閃站，有無虛實，筋擎懈綻，呼吸動靜，迎風轉換”。詩曰：“末用轉換先秀身，眼位身法要定真，迎風使去方為妙，接來送去始知神”。“捶把妙術在移閃，動靜呼吸壹氣連，來來去去需隨便，玄妙盡在接取間”。“通背名移閃，心意號騰挪，近移接取便，遠挪找不著，壹氣通天地，兩氣隔山河，密雲蔽日月，總為妙術多”。“拳把莫輕言交人，滯氣不化最可怕，若能透變化理，妙術不落他人下”。“上提下要墜，身進腳手隨，接取合呼吸，定送暴客回”。“莫望撩陰手，勤走十字路，拳把神妙理，盡在此中伏”。“人言捶打十分力，壹迂懈手不下敢出，驗過四兩拔千斤，方知他力助我力”。“拳把若不知練氣，總有仙招不足持，頭來肩提步存盡，壹動壹靜壹呼吸”。“上法需知先上身，腳手齊到方見真，來接去送得妙法，藝到變化自如神。”