去春遊可以開展采摘、野餐、植樹、登山等活動，可以起到鍛煉身體，放松心情，充實春遊旅程的作用，使自己對春遊旅程留下深刻的印象。
采摘：春季正是許多水果成熟的時候，可以到農家樂或者采摘園參與采摘，體驗采摘的樂趣，還可以品嘗自己采摘的水果。
野餐：春意盎然的好天氣，正適合野餐，可以在家裏提前做出來便當或者可口的小點心，到達風景宜人的春遊地點進行野餐，邊吃邊看風景。
植樹：春天正是植物生長的季節，可以在春遊地點進行植樹作為特殊紀念，能鍛煉身體留下見證，同時起到保護環境的作用。
登山：登山是壹項極佳的有氧運動，山中的空氣異常新鮮，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力；山間道路坎坷不平，有益於改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，尤其是行走在沒有經過人為修飾的非臺階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度；在山巔之上極目遠眺，也可以解除眼部肌肉的疲勞，還可以使緊張的大腦得到放松和休息。但要註意安全保護，不要獨自登山，防止意外。
春遊，是壹種古老的傳統族民俗文體活動，古往今來，春遊冠得許多雅稱，如遊春、踏青、尋春和探春。春季郊野，萬木吐翠，芳草茵茵，百鳥爭鳴，陽光和熙，空氣清新，置身於這如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液循環，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓、防治心血管病，因而，春遊具有特殊的保健作用。