演講的內容主要包括:
結合近代以來有誌之士為中華崛起而奮鬥的故事，表達對英雄烈士精神品格的理解；
結合建軍90年來我軍的發展，表達對我軍紅色血脈、光榮歷史和優良傳統的認識；
結合十八大以來國家和軍隊建設發展取得的成就，表達對中國夢、強軍夢的理解；
結合歷史上有國無防的教訓和當前國家安全形勢，表達對建設和鞏固國防和強大軍隊的認識和感受；
結合參加學生軍訓或參軍的實踐經驗，表達對火熱軍營和青春熱血的理解；
結合有關國防和獻身國防的典型故事，表達自己關心支持國防和軍隊建設的理解和感受。
參賽選手的發言由各省(區、市)國防教育辦公室會同推薦學校嚴格把關，確保符合黨的路線方針政策和國家法律法規，做到主題鮮明、文風高雅、觀點正確。
“愛我國防”全國大學生演講比賽由中宣部、國防教育辦公室、中央網絡安全和信息化領導小組辦公室、中國人民、教育部等有關部委聯合舉辦。
為進壹步推進國防教育，積極在大學生中開展“愛我國防”主題宣傳教育。
為在全國高校形成關心、熱愛、建設、捍衛國防的良好氛圍，旨在普及國防知識，宣傳國防教育。
鼓勵大學生用筆參軍、報效祖國、激發家國情懷的教育活動。