第壹步，將手拋網的“手繩”末端的“手繩環”套入妳的右手腕(會拋網的手腕)。將整根“手繩”均勻有序排列，卷成小圈；把它放在妳的右手(即將投網的手)上，握住它。
第二步，雙手將拋網的“助力環”均勻舉至胸前；並檢查產品底部的“掛件”和“掛繩”是否交叉纏繞；打個結或者有樹枝被異物纏住，要拉直。
第三步，右手(使發力手拋網端)單手提起並握住發力圈任意位置(四指在發力圈上端，拇指在發力圈底端，手繩也握在發力圈上端)。
第4步，使用另壹只空閑的手，從握住“助推器環”的拇指到產品底部的“掛件”大致垂直。將“吊墜”和“吊繩”提起，掛在右手(動力端)的“助力環”上，再次握住。
第五步:用壹只手托住準備拋網的網，拋網末端的手臂慢慢收縮到身體後方3/4左右，準備拋網(向後縮臂拋網時不要操之過急，用力過猛，要溫柔地縮臂拋網)。
第六步，當妳拋出網片讓它浮在空中的時候，讓動力端的手腕記得稍微向內旋轉然後放開妳手中握著的“手繩、助力環、吊墜繩”。這個小小的動作將決定妳拋向空中的網的強度和美感，以及它何時旋轉。