“舞”是指跳舞和唱歌。由於布朗族偏愛武術，所以武術往往與歌舞相結合。如長刀舞、拋棍舞、拳擊舞等。他們敏捷、精力充沛、身體健康。西雙版納布朗族的象腳鼓舞、拍手舞、猴舞、茶藝，大多來源於人們的生產生活實踐，舞蹈優美、歡快、生動。
布朗族舞蹈是壹種民族舞蹈。每當聽到竹笛聲，白發老人和孩子都會手舞足蹈。
年輕人特別喜歡轉圈跳舞。首先，能歌善舞的年輕人領舞。隨著鈸和鼓的節奏，少女和男青年圍成壹個圓圈，膝蓋微微起伏。柔軟的手在肩膀兩側、前方或後方輕輕舞動，跳舞時雙腳逆時針移動。
與此同時，壹群年輕人圍著圈子有節奏地跳舞。有時散在女生面前，輕聲唱給女生聽，有時聚在壹起讓老虎跳。重復這個循環，在心裏表達快樂。