1、PowerMove
PowerMove需要很強的上肢力量，感覺，以及靈活性，慣性很大，經常在旋轉動作中甩動腿，扭轉軀體。手臂，特別是肱三頭肌和肩膀，經常需要在特別的位置承受全身的重量。
2、Toprock
Toprock是在做地板動作之前跳的類似壹種步法的東西，可以幫助抓住音樂的節拍，做好真正地板動作前的準備。現在最流行的Toprock是走圓圈，在場中間跳的軌跡逞壹個圓形，這樣讓人們看起來有滿場飛舞的感覺。
3、Footwork
是地板舞中裏用得最多的，最要緊要做得流暢，可加進繞腿，或忽然改變方向等等，需要不斷地去創新自己的Footwork。
4、Freeze
Freeze是最能給觀眾震撼的招數，字面上的意思是凍結，是給人壹種很迅速的感覺，必須要把動作在剎那間定住，更難在Freeze Combo(Freeze與Freeze之間的連貫動作)，要做到幹凈利落，還能抓住節拍。
5、Combo
Freeze與Freeze之間的1個甚至是n個連貫動作。主要目的是捉住拍子的爆點，當妳用Combo把有爆點的拍子都跟上即使妳的Freeze很基本，也會有很震撼的作用。