恢復身體
生產給女性的健康造成了巨大的負擔，包括大量營養的流失和體力的消耗。適當的休息和營養補充可以幫助產婦更好的恢復，恢復到分娩前的狀態。
防止感染
女性分娩後，由於生殖道的創傷，容易受到各種病菌的侵害。坐月子期間避免外出，避免與人交往，可以減少感染的機會。
接觸新生兒
坐月子期間，產婦可以更好地與新生兒接觸，建立親子關系與母乳餵養的聯系。這對新生兒的健康發育非常重要。
合理調整飲食
產婦在坐月子期間要多吃營養豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類、蔬菜等。同時，避免暴飲暴食和油膩食物。
♀?適度鍛煉
坐月子期間，產婦可以做適度的運動，如散步、繞床走動等。這有助於促進血液循環和身體恢復。
室內通風
室內通風有助於保持空氣清新幹燥，避免病菌滋生，緩解情緒和精神壓力。
母乳餵養
母乳餵養是最好的餵養方式，可以提供足夠的營養和抵抗力，降低感染風險。產婦在坐月子期間要註意多喝水，適當休息，保證乳汁分泌充足。
心理調節
產婦在坐月子期間容易情緒不穩定，需要家人朋友的關心和支持。同時要適當調整心態，保持積極的心情和心態。