1.洗頭，洗澡，刷牙。在古代，由於古代生活條件惡劣，孕婦很難保證洗完澡後不被寒氣侵襲。所以古代壹般建議孕婦坐月子期間不要洗澡，以免著涼，留下病根。但現代社會，人們的生活條件有了很大的改善，所以有些產婦壹般在產後兩三天就可以在家洗澡了。但是洗澡的時候要非常註意保暖。如果剖腹產的產婦想洗澡，那麽這個時候，可以讓家人幫她洗澡。對於刷牙，過去很多人認為坐月子期間刷牙容易導致牙齒脫落、松動。其實這種說法是沒有科學依據的。所以孕婦坐月子可以刷牙。
第二，關好窗戶，不要開空調。以前，即使是夏天，產房的窗戶也是不能打開的，就像現在很多人認為坐月子不能開空調壹樣，因為壹旦開了空調或者開了窗戶，產婦就會受涼。所以可以開空調，開窗戶，但是產婦需要及時保暖。
第三，坐月子需要30天。很多人認為產婦壹般坐30天。事實上，從醫學角度來看，孕婦通常需要六周才能恢復。所以準確來說，孕婦坐月子的時間是6周左右。